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CHEF japonés especializado en comidas veganas Libera temporalmente su libro con más de 500 recetas veganas fáciles que puedes hacer en casa.

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Nunca más te quedes sin opciones veganas en tu menú.
Más de 1394 personas han comprado y aprobado.
Con estas recetas, además de ayudar al medio ambiente y a toda la causa animal, colaboras para tu salud y te conviertes en un superchef vegano

Recetas aprobadas

Nuestro libro de recetas veganas y vegetarianas ha sido comprado y aprobado por más de 1394 personas. Las recetas deleitan paladares exigentes.

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Este libro digital es para ti, que además de cambiar el mundo de los demás, deseas cambiar tu propio mundo.

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¡Quién dijo realmente no sabe lo que está diciendo! Con cientos de recetas veganas maravillosas, garantizamos satisfacer incluso a los paladares más exigentes. ¡Experimenta la diversidad de sabores!

Observa lo que aprenderás con nuestro libro

Recetas completas y fáciles para todas las horas del día

Desayuno

  • Crema de plátano con avena y nueces
  • Avena y plátano
  • tazón de batido de plátano y fresa
  • Batido de avellana con plátano
  • Banano y galletas avena

        ¡Y muchas más!

Almuerzo

  • Strogonoff de setas
  • Arriesgado
  • Boloñesa Seta
  • Panqueque de Crema de Tofu
  • Filete de tofu empanizado sin gluten
  • Arroz con lentejas y verduras

        ¡Y muchas más!

Merienda

  • Bola de masa hervida vegana de garbanzos y papa
  • Dulce leche de ñame
  • Pastel de aguacate y limón
  • Torta de banana
  • Pan vegano
  • Pastel de chocolate

        ¡Y muchas más!

Pre treino

  • Batido de acai con granola
  • Pan con mantequilla de maní y plátano
  • Papa Dulce com ensalada
  • Avena con plátano
  • Panqueque de cacao con mantequilla de maní
  • Banana rápida

        ¡Y muchas más!

Pós treino

  • Sandwich de garbanzos
  • Batido de proteína de plátano
  • Sandwich con queso castaño
  • Batido de proteína de aguacate
  • Tofu picado
  • Sandwich de quinua

      ¡Y muchas más!

La cena

  • Okra estofado
  • Ñoquis de quinua con salsa bolonhesa
  • Stroganoff de berenjena
  • Papas al horno con hierbas y romero
  • Arroz integral con brócoli, manzana y nueces
  • Lasaña de verdurasSopa de puerro
     
    ¡Y muchas más!

Cena de fiesta

  • Harina de plátano
  • Risotto cabotiá
  • Ensalada de remolacha asada
  • Mayonesa de coliflor
  • Panna cotta
  • Pastel de plátano invertido
  • Arroz basmati con cúrcuma y tofu frito

       ¡Y muchas más!

Postre

  • Bombón de chocolate con coco
  • Trufa vegana
  • Churros
  • Banana Split
  • Crumble de manzana
  • Mantequilla de maní vegana

       ¡Y muchas más!

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El Planeta

Son más sostenibles y ayudan a disminuir la deforestación, los incendios forestales y las emisiones de dióxido de carbono.

Los animales

Ayudan a reducir el número de animales que sufren en la industria de la carne, los huevos y los lácteos.

La salud

Pueden ser más saludables y contribuir a la reducción de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y varios tipos de cáncer.

La Inclusión

Incluyen a todas las personas (veganas o no) en comidas más saludables y sabrosas.

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Más que recetas, una experiencia de sabor

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El veganismo es una elección de vida que busca eliminar completamente el consumo de alimentos de origen animal.

Muchas personas creen que dejar de consumir carne u otros productos puede perjudicar nuestra salud, pero eso no es cierto.

Es posible obtener todos los nutrientes necesarios en otros alimentos, además de recetas deliciosas para el día a día. La dieta vegana va mucho más allá de las ensaladas o de ser insípida, como algunos piensan. Por el contrario, hay una gran variedad de alimentos deliciosos, y el único límite es tu creatividad.

Ya seas un seguidor del veganismo o no, si buscas nuevas inspiraciones para explorar este mundo vegano lleno de delicias, tenemos las recetas más sabrosas. ¡Incluso si nunca antes has cocinado o simplemente deseas crear momentos sabrosos con la familia!
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Además, podrás contar con el apoyo y la motivación de un grupo de personas que también buscan una alimentación más consciente y saludable. ¡No pierdas más tiempo y únete a este increíble grupo!

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Ahora, si estás dispuesto a invertir en ti mismo de forma definitiva y aprender a hacer tus propios recetas, sin errores y sin desperdicios. Aprovecha esta última oportunidad.
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